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La ménopause lue par la médecine chinoise : la notion de second printemps, les syndromes courants, 20 aliments clés et 90 recettes santé. Un livre à double lecture, pour les femmes concernées comme pour les thérapeutes. Par Richard Zagorski et Anne Tran.
Là où la médecine occidentale parle de fin, la médecine chinoise emploie une autre expression : le second printemps. Ce déplacement de vocabulaire n'est pas cosmétique, il change la manière d'aborder cette période et les moyens qu'on se donne pour la traverser.
Cet ouvrage part de cette lecture pour proposer quelque chose de très concret : une diététique adaptée, des aliments identifiés, des recettes, et les formules de phytothérapie chinoise qui les accompagnent. 200 pages illustrées.
1. La ménopause vue par la médecine chinoise
Généralités. Les troubles possibles. Le second printemps. Les syndromes courants. Hygiène de vie. Diététique chinoise et ménopause. 20 aliments clés.
2. Les recettes
Petits déjeuners, entrées, soupes, plats principaux (viandes, volailles, bœuf, porc, agneau, poissons et fruits de mer, végétariens), desserts.
3. Plantes et formules chinoises
4. Précisions sur les aliments clés
5. Bibliographie — 6. Adresses utiles
Richard Zagorski est le fondateur de SinoPharma. Praticien et enseignant en diététique chinoise, il est l'auteur de plusieurs ouvrages de référence parus chez Guy Trédaniel et Terre Vivante.
Notre engagement
Origine, lot et titrage documentés pour chaque formule.
Contrôles qualité et dosages standardisés à chaque lot.
Fabrication encadrée, sans additif inutile.
Un herboriste vous oriente, gratuitement.
Compléments à base de plantes — ne se substitue pas à un avis médical.
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